Bashya Chou in combinatie met een stress release behandeling is een heel ontspannend en zorgt dat het lichaam helemaal tot rust komt.

Heppie Massage. Een massage voor mensen met een handicap Vanaf vandaag ben ik bevoegd om ook massage te mogen geven aan kinderen en volwassenen met een menta...

Veel mensen voelen zich onrustig en opgejaagd. Door een stressvol leven kunnen we vaak niet meer ontspannen. Het gevolg van teveel stress is onrust, drukte i...

Vandaag een heerlijke smoothie gemaakt. Een zoete, gezonde smoothie voor bijvoorbeeld tijdens de feestdagen. Proberen is zeker de moeite waard! INGREDIËNTEN ...

Gisteren mijn 1e edelstenen workshop gehouden. In deze workshop vertelde ik over het verband van de kleur van een edelsteen en de beïnvloeding daarvan op h...

Vandaag mijn eerste behandelingen in mijn praktijk aan huis. superblij mee

Komende zaterdag geven wij onze 1e workshop: 'Fit het voorjaar in met een gezonde lunch' De voorbereidingen zijn in volle gang en we zitten helemaal volgebo...

Deze soep is lekker om geregeld te eten deze herfst- en winterperiode Dat deze vega-soep ook nog meehelpt bij het afvallen is natuurlijk helemaal meegenomen...

Deze salade is lekker met ongeschilde, in de oven gebakken, aardappelpartjes en rozemarijn.

DINER #spinazie #salade. Vlak voor de kerst nog even een gezonde maaltijd met spinazie salade, broccoli, gekookte aardappelen en biologische pompoen-tijmburg...

Met het drinken van deze ontbijtsmoothie ben je gelijk gezond bezig Deze smoothie brengt de spijsvertering goed op gang, de specerijen bevorderen het verwi...

Soms heb je van die dagen dat je eens wat probeert. Ik had wel zin aan soep en daarom heb ik deze soep gemaakt van prei die ik nog in de koelkast had ligge...

Deze omelet is niet alleen lekker qua smaak, hij is ook nog gezond!! Ingrediënten * 3 eieren * 50 ml crème fraîche (of 50 ml halfvolle melk) * 3 plakjes gero...

Vaak hoor ik dat mensen geen tijd of geen zin hebben om te koken, omdat ze te druk zijn geweest of te moe zijn om nog te koken, terwijl er genoeg maaltijden...

Het is verleidelijk om in de supermarkt een pakje te kopen en hiermee chili con carne te maken, terwijl je de mix heel gemakkelijk zelf kunt maken!! Recept v...

Deze chili bevat alle smaken, namelijk pittig, zoet, bitter en zuur. Met de avocado-salade, de zilvervliesrijst, de tomaatjes en de tortillachips is het een ...

Afgelopen weekend maakte ik deze heerlijke limoen taart. Ik zag het recept op internet en heb gelijk de ingredienten gehaald. De taart is gemakkelijk te ma...

In 20 minuten zet je deze gezonde soep met verse asperges op tafel. Nauwelijks toegevoegde smaak, geur en kleurstoffen, maar verse zelfgemaakte soep!! Asper...

Heb je zin om tussen de middag iets warms te eten. Maak dan een gezonde boerenomelet. Een omelet met groente, oftewel een boerenomelet is een extra gezonde ...

Wat je eet heeft uitwerking op je lijf Een paar weken geleden schreef ik een blog over waarom diëten niet werken. Een dieet put het lichaam op een gegeven m...