Vandaag een heerlijke smoothie gemaakt. Een zoete, gezonde smoothie voor bijvoorbeeld tijdens de feestdagen. Proberen is zeker de moeite w...

Deze salade is lekker met ongeschilde, in de oven gebakken, aardappelpartjes en rozemarijn.

DINER #spinazie #salade. Vlak voor de kerst nog even een gezonde maaltijd met spinazie salade, broccoli, gekookte aardappelen en biologis...

Met het drinken van deze ontbijtsmoothie ben je gelijk gezond bezig Deze smoothie brengt de spijsvertering goed op gang, de specerijen ...

Soms heb je van die dagen dat je eens wat probeert. Ik had wel zin aan soep en daarom heb ik deze soep gemaakt van prei die ik nog in d...

Deze omelet is niet alleen lekker qua smaak, hij is ook nog gezond!! Ingrediënten * 3 eieren * 50 ml crème fraîche (of 50 ml halfvolle me...

Vaak hoor ik dat mensen geen tijd of geen zin hebben om te koken, omdat ze te druk zijn geweest of te moe zijn om nog te koken, terwijl ...

Het is verleidelijk om in de supermarkt een pakje te kopen en hiermee chili con carne te maken, terwijl je de mix heel gemakkelijk zelf k...

Deze chili bevat alle smaken, namelijk pittig, zoet, bitter en zuur. Met de avocado-salade, de zilvervliesrijst, de tomaatjes en de torti...

Afgelopen weekend maakte ik deze heerlijke limoen taart. Ik zag het recept op internet en heb gelijk de ingredienten gehaald. De taart ...

In 20 minuten zet je deze gezonde soep met verse asperges op tafel. Nauwelijks toegevoegde smaak, geur en kleurstoffen, maar verse zelfg...

Heb je zin om tussen de middag iets warms te eten. Maak dan een gezonde boerenomelet. Een omelet met groente, oftewel een boerenomelet i...

Wat je eet heeft uitwerking op je lijf Een paar weken geleden schreef ik een blog over waarom diëten niet werken. Een dieet put het lich...

De bladeren beginnen al aardig van de bomen te vallen. Het ziet er prachtig uit met al die herfstkleuren. De wintertijd gaat vannacht in ...

Super gezond, super lekker! Maak jezelf trots en zorg voor een leuke jurk voor de kerst.. Wil je nog wat extra kilootjes kwijt? Geen en...

Vandaag taco's gemaakt met gezonde salade en dressing. Ingrediënten salade * 1 krop botersla (in kleine stukjes) * 1/4 spitskool (in kl...

Wat eet je in het weekend als je geen zin hebt om een uitgebreide maaltijd te koken? Dan maak ik vaak een maaltijdsoep met veel groente. ...

Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag en door deze supergezonde fruitsmootie start je gelijk met een vitamine boost. Ingred...

Pasta Putanesca Een snelle pasta, maar lekker anders dan anders. Dat is Pasta Putanesca! In de supermarkt kun je kiezen uit potten, pakke...

Wil je een lekkere frisse smoothie, waar bovendien ook nog weinig calorieen in zitten, maak dan een smoothie met zuivel en fruit. Ingredi...