VOORDELEN VAN WELLNESS MASSAGE

 


•Diepe ontspanning: stresshormonen 
cortisol en adrenaline verminderen.

•  Minder spanningshoofdpijn
•  Verlichting pijnlijke of stijve nek,
      rug en/of zere schouder(s) 

•  Bevorderen van veel lichamelijke 

functies (bloedsomloop, ademhaling, 

spijsvertering, immuunsysteem)

 •  Minder stijve/vastzittende 

gewrichten 

 •  Beter slapen

 •  Mentaal alerter

 •  Mooiere huid (vervangen van dode huidcellen wordt gestimuleerd)


Negatieve effecten van stress

Stress kan veel negatieve gevolgen hebben voor ons lichaam.  Als je je niet goed meer kunt ontspannen, 

herstellen lichaam en geest zich niet van inspanning, waardoor de spanning en de vermoeidheid zich in je lichaam opstapelt, wat zich kan uiten in allerlei lichamelijke - of psychische klachten (slecht slapen, hoge bloeddruk, verminderde

weerstand, verlies van energie, 

oververmoeidheid) of bij baby's in veelvuldig huilen of bij kinderen op de basisschool door slecht in slaap 

kunnen komen of door angst. Heel vaak gaan we maar door en negeren we signalen, waardoor de klachten van kwaad tot erger worden. Wanneer je het lichaam af en toe ontspanning gunt (door bijv een wellnessmassage)

herstelt het lichaam zich sneller en kun je over de dag beter functioneren. 

Massage mag niet gegeven worden in het geval van:

  • Hartklachten en hartafwijkingen
    (door ontspanning kan hartritme dalen. Overleg met je arts)

  • Bloedverdunners (overleg met je arts)

  • Medicijnen met gele waarschuwingssticker (overleg met je arts)

  • zwangerschap (foetus kan loslaten)

  • Koorts (kans op verergering door toename van de stofwisseling)

  • Onbekende/veel pijn (door de pijn ontstaat een grote afweerspanning, massage heeft dan weinig tot geen zin/nut, bovendien weet je niet wat er aan de hand kan zijn)

  • Kanker (overleg met uw arts, in sommige gevallen kan het juist goed zijn)

  • Steenpuisten (besmettingsgevaar en uitbreidingsgevaar)

  • Algeheel onwel zijn (onvoldoende verwerking van massageprikkels)

  • Extreme vermoeidheid/uitputting (onvoldoende verwerking van massageprikkels)

  • Besmettelijke huidaandoeningen (i.v.m. besmetting en prikkeling van het proces, daardoor gevaar van uitbreiding of verergering)

  • Infecties zoals griep, verkoudheid, keelontsteking enz. (gevaar om nieuwe acute fase op te wekken omdat het proces geprikkeld wordt)

  • Extreme psychische klachten (alleen na overleg met de behandelaar)